Fisioterapia

La Fisioterapia Obstétrica es una rama de la fisioterapia que se enfoca en la prevención, tratamiento y rehabilitación de las alteraciones físicas y musculoesqueléticas relacionadas con el embarazo, el parto y el posparto. Su objetivo principal es acompañar a las mujeres durante estas etapas, mejorando su bienestar físico y ayudando a enfrentar los cambios que ocurren en su cuerpo.

¿En que consiste?

Utiliza diversas técnicas y enfoques para mejorar el bienestar y la salud de la madre, además de prevenir y tratar posibles complicaciones relacionadas con el embarazo. Algunas de las principales técnicas y enfoques utilizados en la fisioterapia obstétrica incluyen:

• Ejercicios de Keggel

  Objetivo: Fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo cual es esencial para prevenir o tratar la incontinencia urinaria, mejorar el tono muscular y apoyar el proceso del parto.                                                       

• Ejercicios de respiración

  Objetivo: Ayudar a las mujeres a relajarse, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la oxigenación durante el embarazo y el parto, como técnicas de respiración profunda, respiración abdominal y controlada.

• Terapia Manual

  Objetivo: Aliviar el dolor musculoesquelético (dolor lumbar, dolor en la pelvis, etc.).

  Con manipulaciones y estiramientos suaves para mejorar la movilidad y aliviar la tensión en áreas específicas del cuerpo.                                                                                                                                                          

• Educación postural, ergonomía y gimnasia prenatal

  Objetivo: Ayudar a la mujer embarazada a mantener una mejor postura para reducir la presión sobre la columna vertebral y las articulaciones. Entrenar el cuerpo en especial el suelo pélvico, toma de conciencia respiratoria y las posiciones para favorecer el momento del parto y el postparto.

• Drenaje Linfático

  Objetivo: reducir la retención de líquidos e hinchazón, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reforzar el sistema inmunitario.                                                                                                                                                 

• Rehabilitación Postparto

  Objetivo: Recuperar la fuerza, la flexibilidad y la funcionalidad del cuerpo después del parto. Ejercicios específicos para fortalecer el abdomen, el suelo pélvico y la musculatura postural. También se abordan problemas como la diástasis abdominal y la incontinencia urinaria. 

  Realizar masajes en la zona perineal para ayudar a que el tejido del Suelo Pélvico se vuelva más elástico, lo que puede facilitar el parto y reducir el riesgo de desgarros o episiotomías, siempre que sea posible.

• Hipopresivos

  Objetivo: Los Hipopresivos, son esenciales en el período postparto. Estas prácticas ayudan a fortalecer la cintura abdominal, especialmente el músculo transverso, así como la musculatura del Suelo Pélvico y el diafragma. Se trata de ejercicios activos que no solo previenen, sino que también corrigen problemas como la incontinencia y los prolapsos. Además, contribuyen a mejorar la postura.